In Deutschland gibt es zahlreiche Strecken für schöne und lange Wanderungen unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade. Zudem erfreuen sich Wanderungen bei Erwachsenen und Kindern steigender Beliebtheit, denn die Urlauber verbringen viel Zeit an der frischen Luft und lernen auf ihren Touren die abwechslungsreichen Facetten der Natur kennen. Aber auf einer Wanderung ist schnell ein kleiner Unfall mit leichten Verletzungen passiert.

Arzneimittel und Dauermedikation

Im Wanderurlaub befinden Sie sich die meiste Zeit an der frischen Luft und erkunden die schönen Seiten der Natur. Inmitten wilder Landschaften haben Sie nur wenige Möglichkeiten, in einer Ortschaft Arzneimittel zu kaufen. Umso wichtiger ist es, die Notfallmedikamente, zum Beispiel bei Heuschnupfen und Asthma, immer bei sich zu tragen. Gleiches gilt für Arzneimittel, die Sie regelmäßig einnehmen müssen. Tipp, wer Wert auf pflanzliche Medizin oder Heilkräuter legt, für den lohnt sich ein kurzer Besuch in einer regionalen Apotheke, in der Sie rezeptfreie Medizin aus dem Erzgebirge erhalten.

Zwei Reiseapotheken für den Wanderurlaub

Natürlich möchte niemand während des Urlaubs krank werden, doch sollten Sie sich für den Fall der Fälle rüsten und eine Reiseapotheke mitnehmen. Neben den gängigen Medikamenten empfehlen Hersteller Arzneimittel aus pflanzlichen Wirkstoffen, zu denen Sie auf www.docjones.de ausführliche Informationen finden. Speziell für den Wanderurlaub ist es empfehlenswert eine große und kleine Taschenapotheke zu packen, damit Sie die wichtigste Ausstattung immer auf den Touren dabei haben und die große Box im Hotel bleibt. Zwar lassen sich Arzneimittel im Rucksack richtig verstauen, dennoch sollten Sie diese möglichst unten in den Rucksack packen und Medikamente, die Temperaturen über 30 Grad nicht vertragen, in der Unterkunft lassen.

Das gehört in die Taschenapotheke

Für einen schönen Urlaub im Harz sollten Sie sich für kleine Unfälle auf Wanderungen sowie die typischen Reisekrankheiten wappnen:

-        Pflaster, Kompressen und Verbandsmaterial

-        Wunddesinfektionsmittel

-        Kopfschmerzen, Schwindel sowie Kreislaufbeschwerden

-        Spray zur Vorbeugung von Insektenstichen

-        Gel bei Sonnenbrand

-        Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor

-        Salbe bei Prellungen und Verstauchungen

-        Erkältung

-        Magen-Darm-Erkrankungen

-        Schmerz-, Fiebertabletten

Bild: panthermedia.net Birgit Reitz-Hofmann