Spielen Sie aktiv Fußball, dann brauchen Sie dazu die richtigen Schuhe. Für das Fußballspiel reichen Turn- oder Joggingschuhe, die in vielfältigen Ausführungen angeboten werden, nicht aus. Absolvieren Sie Lauftraining oder Erwärmung, so tragen Sie dabei andere Schuhe als beim Spiel. Bei den Schuhen, die Sie beim Spiel tragen, sollten Sie nicht sparen. Immer gut bedient [...]
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Ratgeber: Gesunde Ernährung für Sportler
31. Oktober 2011 Treiben Sie regelmäßig Sport und möchten Sie Ihre Leistung steigern? Mit der richtigen Ernährung können Sie viel erreichen. Nehmen Sie an Wettkämpfen teil, können Sie sich mit der richtigen Ernährung gezielt auf den Wettkampf vorbereiten. Wie Sie sich ernähren, hängt häufig von der Art des Sports ab. Doch grundsätzlich ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung mit [...]
